CRNI KIM SEME, KUMIN, ĆUREKOT (Nigella sativa) 100g BLACK CUMIN
Opis proizvoda
Seme crnog kima (Nigella sativa), poznato i kao black cumin, jedno je od najstarijih i najcenjenijih lekovitih semena u istoriji. Kroz vekove, ova mala crna zrna su korišćena u narodnoj medicini zbog svojih izuzetnih zdravstvenih benefita. U nastavku, istražujemo naučne činjenice, zanimljive istorijske podatke, zdravstvene prednosti i način upotrebe semena crnog kima.
Naučna osnova i hemijski sastav
Crni kim je bogat antioksidansima, esencijalnim masnim kiselinama i jedinjenjem timoquinone, koje je odgovorno za većinu njegovih lekovitih svojstava. Naučna istraživanja su pokazala da ovo jedinjenje ima antiinflamatorna, antimikrobna i imunomodulatorna dejstva. Seme takođe sadrži vitamine A, C, i E, kao i gvožđe, kalcijum i kalijum, što doprinosi njegovoj ukupnoj nutritivnoj vrednosti.
Zdravstvene prednosti semena crnog kima
-
Jačanje imunološkog sistema: Crni kim je poznat po svojoj sposobnosti da podržava prirodni odbrambeni mehanizam organizma, pomažući mu da se efikasnije bori protiv infekcija.
-
Poboljšanje digestivnog sistema: Tradicionalno se koristi za ublažavanje nadimanja, gasova i problema sa varenjem. Deluje blagotvorno na stomak i creva, olakšavajući simptome poput grčeva.
-
Kontrola šećera u krvi: Studije su pokazale da redovna konzumacija semena crnog kima može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, što je od velike koristi za osobe sa dijabetesom tipa 2.
-
Podrška zdravlju srca: Zbog sadržaja zdravih masnih kiselina, crni kim doprinosi smanjenju nivoa lošeg holesterola i održavanju normalnog krvnog pritiska.
-
Protivupalno dejstvo: Zahvaljujući prisustvu timoquinona, crni kim ima snažno antiinflamatorno delovanje, koje može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima, a koristi se i kao prirodni tretman za astmu i alergije.
Zanimljivosti o crnom kimu
-
Istorija crnog kima datira više od 2000 godina unazad, a veruje se da je korišćen još u starom Egiptu. Legenda kaže da je seme crnog kima pronađeno čak i u grobnici faraona Tutankamona, čime se potvrđuje njegov značaj u drevnim civilizacijama.
-
Prorok Muhamed je navodno rekao: "Crni kim leči sve osim smrti." Ovaj citat je učinio da crni kim postane nezaobilazan deo mnogih tradicionalnih medicinskih praksi na Bliskom Istoku i u Aziji.
Kako koristiti seme crnog kima u svakodnevnoj ishrani?
Seme crnog kima ima snažan, pomalo gorak ukus koji podseća na mešavinu bibera i origana. Zbog toga je popularan začin u kulinarstvu, ali i osnovni sastojak u mnogim zdravstvenim receptima.
Recept za napitak sa semenom crnog kima:
Sastojci:
- 1 kašičica mlevenog crnog kima
- 1 šolja tople vode
- 1 kašičica meda
- Sok od pola limuna
Priprema:
- Dodajte mleveni crni kim u šolju tople vode.
- Dobro promešajte, pa dodajte med i limunov sok.
- Ovaj napitak možete konzumirati jednom dnevno, po mogućstvu ujutro, za bolju probavu i jačanje imuniteta.
Seme crnog kima nije samo običan začin, već moćan prirodni proizvod sa dugom tradicijom. Nauka sve više potvrđuje njegove blagodeti, a svakodnevna upotreba ovog semena može pomoći u prevenciji i lečenju mnogih zdravstvenih problema. Bilo da ga koristite kao dodatak ishrani, napitak, ili jednostavno kao začin, crni kim je zaista "lek za sve" i može postati važan deo vašeg svakodnevnog zdravog života.
Ključne reči:
- Crni kim
- Seme crnog kima
- Black cumin
- Nigella sativa
- Zdravstvene prednosti crnog kima
- Upotreba crnog kima
- Recepti sa crnim kimom
- Prirodni lek crni kim
- Imunološki sistem crni kim
- Antioksidanti u crnom kimu
- Dijabetes crni kim
- Protivupalno dejstvo crnog kima
- Holesterol crni kim
- Probava crni kim
- Astma crni kim
- Crni kim protiv alergija
- Tradicionalna medicina crni kim
- Eterično ulje crnog kima
- Crni kim za kosu
- Crni kim za kožu
Bio market izdvaja za vas
| MED I ZASLAĐIVAČI |
MANUKA MED 15+, 250g |
| 5.699,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
.jpg)
| DODACI ISHRANI |
STRESS GUARD 60 KAPSULA GOODCARE |
| 1.680,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
| DODACI ISHRANI |
RUSKO KEDROVO ULJE 30 KAPSULA |
| 1.390,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
| SUPERHRANA |
GINKO PRAH ORGANSKI WAO 100g |
| 1.190,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
| DODACI ISHRANI |
BRONHIMKO 120g PURE |
| 1.880,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
