HELJDA PROPRŽENA SLAVUJ 300g
Opis proizvoda
Slavuj propržena (poparena) heljda dobija se od pažljivo odabranog zrna heljde. Zrno prolazi višestepenu proceduru čišćenja i obavezno ispiranje pre proparivanja.
Heljda počinje da se uzgaja pre više od 5 hiljada godina. Mnogi izvori tvrde da je rodna zemlja ove žitarice severna Indija i Nepal, gde dobija naziv „crni pirinač“, dok je danas je u mnogim evropskim zemljama, zbog sličnosti njenog semena sa bukovim orašastim plodovima, nazivaju – „bukova pšenica“. Istočni Sloveni počinju da je nazivaju ,,grečka”, jer kod njih dospeva iz Vizantije u VII veku, gde su je uglavnom u manastirima obrađivali grčki monasi.
Ono što heljdu izdvaja u odnosu na druge žitarice je, pre svega, visok sadržaj gvožđa – mikroelementa koji je potreban našem organizmu za vezivanje i prenos kiseonika. Druga njena značajna karakteristika jeste potpuno odsustvo glutena, koji utiče na usporavanje metaboličkih procesa. Pored gvožđa, ova žitarica sadrži i mikroelemente kao što su: fosfor, magnezijum, cink, mangan, bakar, selen, kalcijum, kalijum, kao i silicijum, hlor, natrijum i mnoge druge. Heljda je bogata vitaminima B grupe (B1, B2, B3, B6 i B9), koji normalizuju rad kardio-vaskularnog i centralnog nervnog sistema. U njoj se sadrži i vitamin E, koji ima antioksidantno dejstvo i štiti ćelije od uticaja slobodnih radikala, kao i A vitamin, koji snižava rizik od pojave očnih bolesti, utiče na jačanje kostiju i regeneraciju tkiva.
Zbog visokog sadržaja gvožđa upotreba heljde se, pre svega, preporučuje osobama koje pate od anemije. Sa druge strane, zbog odsustva glutena, mogu je koristiti osobe koje boluju od celijačne bolesti (intolerancija na gluten), a u tom smislu je pogodna i za osobe koje pate od astme ili psorijaze. Rutin, koji se takođe može naći u heljdi, utiče na jačanje zidova krvnih sudova, apsorpciju vitamina C, kao i na snižavanje kiselosti u želucu, pa je zbog toga bitan za osobe koje imaju povišen krvni pritisak ili pate od gastritisa. Heljda ima srednji glikemijski indeks (60-50), što predstavlja značajan faktor u ishrani osoba koje boluju od dijabetesa.
Prosečna hranjiva vrednost na 100g:
Energija: 1536 kJ/368 kcal
Masti: 3 g
od kojih zasićene masne kiseline: 0,44g
Ugljeni hidrati: 71,3g
od kojih šećeri manje od 1g
Dijetetska vlakna: 8,9g
Proteini: 12,5g
So manje od 0,01g
Bez glutena. Bez aditiva. Bez konzervansa.
Bio market izdvaja za vas
| MED I ZASLAĐIVAČI |
MANUKA MED 15+, 250g |
| 5.699,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
.jpg)
| DODACI ISHRANI |
STRESS GUARD 60 KAPSULA GOODCARE |
| 1.680,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
| SUPERHRANA |
GINKO PRAH ORGANSKI WAO 100g |
| 1.190,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
| DODACI ISHRANI |
BRONHIMKO 120g PURE |
| 1.880,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
.jpg)
