NUTRIFIT SHIRATAKI (KONJAC) FETTUCCINE 270g
Opis proizvoda
Šta je shirataki pasta?
NUTRIFIT PASTA (poznata i kao shirataki ili konjac pasta) su tradicionalni japanski rezanci napravljeni od glukomanana, dijetetskih vlakana koja se nalaze u korenu biljke koja raste u Aziji. Brašno dobijeno mlevenjem korena biljke konjac se pomeša sa vodom uz dodatak soka od limete, i formira se masa od koje se oblikuju različite forme, u ovom slučaju špagete, fettuccine ili zrna pirinča.
Budući da je svojstvo glukomanana da jako upija vodu, formirane špagete sadrže samo 3% brašna a ostalih 97% je voda. Samim tim sadrže jedva nekoliko kalorija.
NUTRIFIT pasta ima mnoge prednosti koje je čine popularnim izborom. Proizvodi su vegan sa vrlo malo kalorija, bez soli niti bilo kakvih aditiva.
Vlakna iz biljke shirataki se ponašaju kao prebiotik, čime se podržava rast zdravih bakterija u crevima. Shirataki testenine se kreću kroz digestivni trakt veoma sporo tako da se duži period oseća sitost.
Kome je namenjena?
NUTRIFIT proizvode mogu koristiti svi, uključujući i decu. Ne sadrži gluten, što je čini odličnim izborom za ljude koji imaju intoleranciju na gluten. Kako nema ugljene hidrate takođe je savršen izbor za dijabetičare i osobe sa insulinskom rezistencijom. Idealna za ljude koji vode računa o svojoj ishrani ili održavaju telesnu masu, jer produžava osećaj sitosti bez dodatnog unosa kalorija.
Priprema
NUTRIFIT proizvodi su spremni za korišćenje, nije potrebno kuvanje.
Mogu se koristiti za tradicionalna kao i internacionalna jela. Ukus je neutralan tako da se dobro slaže uz klasične soseve (bolognese, carbonara, pesto, pilav...) kao i malo maštovitija Azijska jela.
Odličan dodatak svakoj ishrani, imaju neutralan ukus koji se dobro slaže sa raznim sosevima i prelivima.
Shirataki Konjac Fettuccine su savršen izbor za sve koji žele zdrav, lagan i niskokaloričan obrok! Napravljene od konjac biljke, ove špagete su prirodno bez glutena, bez ugljenih hidrata, bogate vlaknima i sadrže gotovo nula kalorija. Idealne su za osobe na keto dijeti, vegane, kao i za sve koji vode računa o ishrani. Lako varljive i neutralnog ukusa, odlična su zamena za klasičnu testeninu. Uživajte u ukusnim obrocima bez griže savesti uz Shirataki Fettuccine od konjaka – pravo rešenje za vašu fitnes i dijetetsku ishranu!
NUTRIFIT Fettuccine sa bolonjeze sosom (KETO)
Ukupno kalorija: 402 kcal
Vreme pripreme: 40 min
Sastojci:
200g NUTRIFIT Fettuccine - 10 kcal
70g mlevene junetine - 175 kcal
200g seckanih paradajza - 50 kcal
1/2 male glavice crnog luka, sitno iseckanog - 20 kcal
1/2 šargarepe, sitno iseckane - 15 kcal
1/2 stabljike celera, sitno iseckane - 3 kcal
1 čen belog luka, sitno iseckan - 5 kcal
1 kašika maslinovog ulja - 120 kcal
1/2 kašičice suvog origana - 2 kcal
1/2 kašičice suvog bosiljka - 2 kcal
So i biber po ukusu
Priprema:
Isperite NUTRIFIT Fettuccine vrućom vodom kako biste ih isprali i zagrejali. Dobro ocedite i stavite sa strane.
U velikoj tiganju zagrejte maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodajte sitno iseckani beli luk, crni luk, šargarepu i celer. Dinstajte dok povrće ne omekša.
Dodajte mlevenu junetinu u tiganj i pržite dok ne postane braon boje.
Dodajte seckani paradajz, suvi origano, suvi bosiljak, so i biber u tiganj. Dobro promešajte da se sjedini.
Dodajte NUTRIFIT Fettuccine u tiganj i promešajte da se ravnomerno premažu sosom. Kuvajte 5-7 minuta, povremeno mešajući, dok špagete ne budu zagrejane.
Poslužite gluten-free NUTRIFIT Fettuccine sa bolonjeze sosom toplo.
Ovaj recept pruža uravnoteženu količinu ugljenih hidrata, proteina i masti po porciji, što ga čini hranljivim obrokom koji se može uklopiti u različite dijete i ishrane. Uživajte!
-
Bez glutena: Upotreba NUTRIFIT Fettuccine umesto tradicionalne pšenične paste čini ovo jelo pogodnim za one koji su netolerantni na gluten ili imaju celijakiju.
-
Nizak nivo ugljenih hidrata: Sa NUTRIFIT Fettuccine i umerenom količinom povrća, ovo jelo je manje u ugljenim hidratima u poređenju sa tradicionalnim pastama, što ga čini pogodnim za dijete sa niskim unosom ugljenih hidrata.
-
Pogodan za keto dijetu: Ovaj recept može se smatrati pogodnim za keto dijetu zbog niskog sadržaja ugljenih hidrata. Može se uključiti u keto dijetu, koja je bogata mastima i vrlo niskim u ugljenim hidratima.
-
Bogat proteinima: Mlevena junetina pruža dobar izvor proteina, što je važno za održavanje i popravku mišića.
-
Bogat hranljivim materijama: Jelo sadrži različito povrće, uključujući luk, šargarepu i celer, koji su bogati vitaminima, mineralima i antioksidansima.
-
Zdrave masti: Upotreba maslinovog ulja pruža zdrave mononezasićene masti, koje su korisne za zdravlje srca.
-
Balansiran obrok: Ovo jelo pruža balansiranu kombinaciju proteina, masti i ugljenih hidrata, čineći ga zadovoljavajućim i hranljivim izborom obroka.
NUTRITIVNE VREDNOSTI
Ugljeni hidrati po porciji:
-
NUTRIFIT špageti (200g) - 4g
-
Seckani paradajz (200g) - 8g
-
Crni luk (polovina) - 5g
-
Šargarepa (polovina) - 6g
-
Celer (polovina) - 1g
-
Ukupno: 24
Proteini po porciji:
-
Mlevena junetina (70g) - 15g
-
Ukupno: 15g
-
Masti po porciji:
-
Maslinovo ulje (1 kašika) - 14g
-
Ukupno: 14g
NUTRIFIT Rižoto sa repovima gambora i tikvicama (KETO)
Ukupno kalorija: 461 kcal
Vreme pripreme: 15 min
Sastojci:
NUTRIFIT pirinač 200g (10 kcal)
Extra devičansko maslinovo ulje 1 supena kašika (119 kkcal)
Crni luk – 50g – 1 manja glavica ili pola veće (20 kcal)
Beli luk – 1 čen (5 kcal)
Očišćeni repovi gambora - 100g (106 kcal)
Pavlaka za kuvanje 15% masti – 100ml (167kcal)
Začini: so, biber, curry
Priprema:
Tikvice iseckati na kockice oko 1cm, na jakoj vatri ih propržiti na malo ulja i izvaditi sa strane. Na maslinovom ulju prodinstati crni i beli luk, dodati curry da pusti miris. Kada luk požuti, dodati repove gambora, prodinstati 1-2 min na srednjoj vatri. Nakon toga dodati NUTRIFIT pirinač, kada voda ispari dodati sve ostale sastojke, so i biber po ukusu, dinstati na srednjoj vatri jos 1-2 minuta dok se sve sjedini, i poslužiti.
NUTRIFIT Špagete sa cherry paradajzom, maslinovim uljem i bosiljkom (VEGAN)
Ukupno kalorija: 284 kcal
Vreme pripreme: 5-10 min
Sastojci:
NUTRIFIT špagete 200g (10 kcal)
Extra devičansko maslinovo ulje 1 supena kašika (119 kkcal
Beli luk – 1 čen (5 kcal)
Cherry paradajz – 100g (25 kcal)
Bosiljak – 5-6 listova svežeg ili pola kašičice sušenog
So, biber po ukusu
Priprema:
Izgnječiti beli luk i dinstati ga na maslinovom ulju. Cherry paradajz iseći uzdužno na polovine, dodati na ulje, i odozgo dodati mozzarellu i isceđene i proprane NUTRIFIT špagete. Sve zajedno promešati na vatri 2-3minuta. Dodati so i biber po ukusu i poslužiti. Svež bosiljak dodati tek pri serviranju. Ukoliko nemate svež bosiljak, sušeni možete dodati u toku kuvanja sosa.
NUTRIFIT Fettuccine sa piletinom i brokolijem
Ukupno kalorija: 611 kcal
Vreme priprema: 20 min
Sastojci:
NUTRIFIT fettuccine 200g (10 kcal)
Extra devičansko maslinovo ulje 1 supena kašika (119 kkcal)
Beli luk – 1 čen (5 kcal)
Brokoli - 100g (34 kcal)
Pileći file – 100g (165 kcal)
Puter – 20g (144 kcal)
Parmezan – 20g (86 kcal)
Pavlaka za kuvanje 15% masti – 100ml (167kcal)
So, biber po ukusu
Priprema:
Obariti brokoli u slanoj vodi 2-3 minuta, iscediti i odvojiti sa strane. Piletinu iseckati na trakice. Na maslinovom ulju ispeći piletinu na srednjoj vatri uz mešanje 5-7 minuta ili dok piletina ne porumeni i ostaviti sa strane sa brokolijem. U istom tiganju gde ste dinstali piletinu rastopiti puter, prodinstati seckani beli luk 30tak sekundi, pa dodati pavlaku za kuvanje i parmezan, promešati da se sve sjedini, a onda dodati proprane i dobro oceđene NUTRIFIT fettuccine, brokoli i piletinu. Sve zajedno promešati, dodati so i biber po ukusu i ostaviti na srednjoj vatri 1-2 minuta da se sve sjedini.
Najbolje upotrebiti do:
Datuma označenog na pakovanju.
Uslovi čuvanja i skladištenja:
Čuvati na suvom i hladnom mestu. Ne zamrzavati. Ukoliko se zamrzne proizvod postaje nejestiv.
Uputstvo za upotrebu:
Nakon otvaranja proizvod ocediti i isprati 2-3 puta toplom vodom. Zagrejati u tiganju 2-3 minuta dodati salatama, supama, pržiti itd.
-
NUTRITIVNE VREDNOSTI
Sastojci: Voda, konjak brašno 4%, stabilizator (limunska kiselina)
Prosečne hranljive vrednosti na 100 g:
Energija: 21/5 (kJ/kcal)
Masti: 0 g
Od kojih zasićene masne kiseline: 0 g
Ugljeni hidrati: 0 g
Od kojih šećeri: 0 g
Vlakna: 2,7 g
Proteini: 0 g
So: 0 g
- Shirataki špagete
- Konjac rezanci
- Niskokalorične špagete
- Bez glutena
- Bez ugljenih hidrata
- Keto špagete
- Vegan pasta
- Dijetetske špagete
- Zamena za testeninu
- Špagete od konjaka
- Bogate vlaknima
- Bez šećera
- Pogodno za keto dijetu
- Lagan obrok
- Zdrava pasta
- Nula kalorija špagete
- Lako varljivo
- Fitnes ishrana
- Bez masti
- Japanske špagete
Bio market izdvaja za vas
| MED I ZASLAĐIVAČI |
MANUKA MED 15+, 250g |
| 5.699,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
.jpg)
| DODACI ISHRANI |
STRESS GUARD 60 KAPSULA GOODCARE |
| 1.680,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
| DODACI ISHRANI |
RUSKO KEDROVO ULJE 30 KAPSULA |
| 1.390,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
| SUPERHRANA |
GINKO PRAH ORGANSKI WAO 100g |
| 1.190,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
| DODACI ISHRANI |
BRONHIMKO 120g PURE |
| 1.880,00 RSD |
| Dodaj u korpu |
.jpg)
.jpg)
